در سفر اربعین با توجه به شرایط سفر و کمبود امکانات بهداشتی ممکن است دچار بیماری اسهال شوید. برای پیشگیری از اسهال به توصیه‌های زیر عمل کنید. اما اگر در سفر به این بیماری مبتلا شدید توصیه‌های درمانی زیر را تا آنجا که برایتان مقدور است انجام دهید:
پیاده‌روی اربعین تجربه‌ای معنوی و بدنی است که ممکن است زائران را با چالش‌های روحی و روانی مختلفی مواجه کند. این چالش‌ها می‌تواند ناشی از
وب سایت اربعینی : پایگاه اطلاع رسانی پیاده روی اربعین : در طول پیاده‌روی اربعین، زائران ممکن است با مشکلات تنفسی مختلفی مواجه شوند که مهم‌ترین
وب سایت اربعینی : پایگاه اطلاع رسانی پیاده روی اربعین : درمان بیماری وبا در پیاده روی اربعین بیماری وبا (Cholera) یک بیماری عفونی حاد
وب سایت اربعینی : پایگاه اطلاع رسانی پیاده روی اربعین : پیاده‌روی اربعین، یکی از بزرگ‌ترین تجمعات مذهبی در جهان است که هر ساله میلیون‌ها نفر از شیعیان به سمت کربلا حرکت می‌کنند. این پیاده‌روی طولانی، به خصوص در هوای گرم و با پوشیدن لباس‌های سنگین، ممکن است منجر به عرق‌سوز شدن منجر شود که به آن “سوختگی اصطکاکی” یا “Miliaria” نیز گفته می‌شود،
مسافرت به علت استراحت کم، خستگی راه،تغییر شرایط آب و هوایی و تهیه آب و منابع غذایی از منابع گوناگون ، کاهش مقامت بدن را به همراه دارد و بهمین دلیل عوامل خطرآفرین بیش از معمول انسان ها را با خطرمواجه می کند. لذا رعایت ضوابط و نکات بهداشتی و ایمنی در سفر ضرورت بیشتری می یابند و باید حساسیت بیشتری نسبت به آن نشان داد.
اربعینی – پایگاه اطلاع رسانی پیاده روی اربعین : زائرانی که در پیاده روی اربعین حسینی شرکت کرده اند چون در گرمای زیاد هوا قرار دارند و علاوه بر این بهداشت محیط به طور کامل رعایت نمی‌شود، حتماً باید در نوشیدن آب به نکاتی توجه کنند.
زائران اربعین در طول پیاده روی مایعات کافی بنوشند و از آب سالم و فراوان، غذاهای پخته شده تازه و گرم، میوه پوست دار و شسته شده استفاده کنند.
وب سایت اربعینی : پایگاه اطلاع رسانی پیاده روی اربعین : -با توجه به اینکه مقدار غذای ارائه شده به صورت نذری در اربعین بسیار زیاد است، لزومی به حمل مواد غذایی نیست، پیاده‌روی اربعین در مناطق گرم و شرجی نیازمند توجه ویژه‌ای به تغذیه و هیدراسیون است تا از بروز مشکلاتی مانند گرمازدگی، کم‌آبی و خستگی شدید جلوگیری شود. در زیر به نکات مهم تغذیه‌ای که باید در هنگام پیاده‌روی اربعین با توجه به شرایط آب و هوایی منطقه رعایت شود، اشاره می‌کنم:
در پیاده‌روی اربعین، شرایط آب و هوایی خاص عراق مانند هوای گرم و شرجی و گاهی وجود ریزگردها می‌تواند بر سلامت تنفسی زائران تاثیر بگذارد. رعایت نکات بهداشتی و پزشکی در این زمینه می‌تواند به حفظ سلامت و کاهش مشکلات تنفسی کمک کند. در زیر به نکات تفکیکی بهداشتی و پزشکی در حوزه تنفسی زائران پرداخته شده است:
فراموش نکنید که عدم رعایت بهداشت فردی، بهداشت مواد غذایی و بهداشت محیط می‌تواند خدای نکرده باعث ایجاد بیماری در طول سفر شده و آرامش شما و همراهانتان را بر هم بزند. بنابراین رعایت نکات بهداشتی در طول این سفر، ضرورت بیشتری می‌یابد و باید با حساسیت بیشتری مورد توجه قرار گیرد تا بتوانید از برکات این سفر معنوی بیشترین بهره را ببرید.
