
راهنمای پزشکی اربعین: پیشگیری از گرمازدگی در پیادهروی اربعین
قرار گرفتن بیش از حد در معرض گرما میتواند باعث مشکلات جدی از جمله گرمازدگی شود. علائم گرمازدگی عبارتند از تعریق بیش از حد، سبکی سر و تنفس سریع و حتی در موارد اورژانسی، غش و بیهوشی. برای درمان گرمازدگی باید به نوع تغذیه خود در پیاده روی اربعین توجه کنید. آب بدن خود را به درستی تامین کنید و سعی کنید قبل از ساعت 10 صبح یا بعد از ساعت 6 بعد از ظهر پیاده روی کنید