برای پیاده‌روی در شرایط گرمای شدید هوا و همچنین شرایط خشک و شرجی، استفاده از یک ضدآفتاب مناسب و برندی با کیفیت مهم است. در انتخاب ضدآفتاب برای اربعین، موارد زیر را در نظر بگیرید:این محصولات با توجه به ویژگی‌هایشان می‌توانند گزینه‌های مناسبی برای استفاده در زمان پیاده‌روی اربعین باشند، زیرا هم از مقاومت بالایی در برابر آفتاب و عرق برخوردارند و هم از فرمولاسیون‌هایی که پوست را تحت تاثیر قرار نمی‌دهند.

بهترین محصولات ضد آفتاب مناسب پیاده روی اربعین

برای پیاده‌روی اربعین با در نظر گرفتن شرایط آب و هوایی گرم و آفتابی و رطوبت بالا، ضدآفتاب‌هایی که مقاومت مناسبی در برابر آفتاب و عرق داشته باشند و همچنین مناسب برای فعالیت‌های بیرونی و طولانی مدت باشند، پیشنهاد می‌شوند. این ضدآفتاب‌ها باید خصوصیاتی مانند SPF بالا، مقاومت در برابر عرق و آب، و فرمولاسیونی که پوست را از خشکی حفظ کند، داشته باشند.

• La Roche-Posay Anthelios Ultra-Light Sunscreen Fluid SPF 60: این ضدآفتاب فرمولاسیونی بدون چربی و با SPF بالا دارد که مناسب برای پوست‌های چرب و شرایط آفتابی شدید است.
• Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 100: این ضدآفتاب بسیار مقاوم در برابر آفتاب و عرق است و با فرمولاسیونی خنک و سبک، برای فعالیت‌های بیرونی طولانی مدت بسیار مناسب است.
• Coppertone Sport Sunscreen Lotion SPF 50: این محصول ضدآفتاب مخصوص ورزشکاران با فرمولاسیون مقاوم در برابر عرق و آب است و برای شرایط گرم و فعالیت‌های ورزشی مناسب است.
• Banana Boat Ultra Sport Sunscreen Lotion SPF 50: ضدآفتابی که بسیار مناسب برای فعالیت‌های ورزشی و فعالیت‌های بیرونی طولانی مدت است، با مقاومت بالا در برابر عرق و آب.
• Aveeno Protect + Hydrate Sunscreen Lotion SPF 70: این ضدآفتاب با SPF بالا و ترکیبات رطوبت‌بخش، مناسب برای پوست‌های خشک و حساس در شرایط آفتابی شدید است.

این محصولات با توجه به ویژگی‌هایشان می‌توانند گزینه‌های مناسبی برای استفاده در زمان پیاده‌روی اربعین باشند، زیرا هم از مقاومت بالایی در برابر آفتاب و عرق برخوردارند و هم از فرمولاسیون‌هایی که پوست را تحت تاثیر قرار نمی‌دهند.

تشخیص ضدآفتاب اصل از تقلبی

تشخیص ضدآفتاب اصل از تقلبی می‌تواند دشوار باشد، اما با توجه به چند نکته و بررسی‌های لازم می‌توانید از خرید ضدآفتاب تقلبی جلوگیری کنید. در اینجا چند راهنمایی برای تشخیص ضدآفتاب اصل از تقلبی آورده شده است:

خرید ضد آفتاب از فروشگاه‌های معتبر

• داروخانه‌ها و فروشگاه‌های معتبر: خرید ضدآفتاب از داروخانه‌ها و فروشگاه‌های معتبر و مورد اعتماد، احتمال خرید محصول تقلبی را کاهش می‌دهد.
• وب‌سایت‌های رسمی برندها: خرید مستقیم از وب‌سایت‌های رسمی برندها یا فروشگاه‌های آنلاین معتبر می‌تواند ضمانت بیشتری برای اصالت محصول باشد.

 بررسی بسته‌بندی محصول

• کیفیت بسته‌بندی: محصولات اصل معمولاً دارای بسته‌بندی با کیفیت بالا، چاپ واضح و بدون نقص هستند. بررسی جزئیات چاپ و بسته‌بندی می‌تواند به شما در تشخیص محصول تقلبی کمک کند.
• برچسب‌ها و هولوگرام‌ها: برخی برندها از برچسب‌های امنیتی یا هولوگرام‌های مخصوص برای تضمین اصالت محصول استفاده می‌کنند. بررسی وجود این برچسب‌ها می‌تواند مفید باشد.

مطابقت با اطلاعات رسمی

• مطابقت با وب‌سایت رسمی: مشخصات محصول، ترکیبات، تاریخ انقضا و سایر اطلاعات را با اطلاعات موجود در وب‌سایت رسمی برند مطابقت دهید. تفاوت‌های کوچک می‌تواند نشانه‌ای از تقلبی بودن محصول باشد.

 شماره سریال و بارکد

• بررسی شماره سریال و بارکد: بسیاری از برندها شماره سریال یا بارکد مخصوص دارند که می‌توانید آن را بررسی کنید. برخی وب‌سایت‌ها امکان بررسی شماره سریال محصول را فراهم می‌کنند.
• اسکن بارکد: با استفاده از اپلیکیشن‌های موبایل می‌توانید بارکد محصول را اسکن کنید و اصالت آن را بررسی کنید.

 کیفیت محصول

• بو و بافت محصول: محصولات تقلبی ممکن است بوی غیر طبیعی یا بافت نامناسبی داشته باشند. اگر بوی محصول قوی یا غیر عادی است یا بافت آن با آنچه که انتظار دارید تفاوت دارد، ممکن است محصول تقلبی باشد.
• تست محصول: اگر محصولی که خریداری کرده‌اید دارای تستر (نمونه آزمایشی) باشد، از آن استفاده کنید تا کیفیت و تطابق با محصول اصلی را بررسی کنید.

 قیمت ضد آفتاب

• قیمت غیر واقعی: اگر قیمت محصول به طور غیر منطقی پایین است، احتمال تقلبی بودن آن بالا است. محصولات با تخفیف‌های بسیار زیاد و غیر واقعی ممکن است تقلبی باشند.

 نظرها و بازخوردها

• بررسی نظرهای خریداران: نظرات و بازخوردهای دیگر خریداران را در مورد فروشنده و محصول بررسی کنید. نظرات منفی ممکن است نشان‌دهنده فروش محصولات تقلبی باشد.

 مشاوره با متخصصین پوست و مو

• مشاوره با داروساز یا متخصص پوست: اگر در مورد اصالت محصول شک دارید، می‌توانید با داروساز یا متخصص پوست مشورت کنید.
• با رعایت این نکات و دقت در خرید، می‌توانید احتمال خرید محصولات تقلبی را کاهش دهید و از ضدآفتاب‌های اصل و با کیفیت استفاده کنید.

مشخصات ضد آفتاب مناسب پیاده روی اربعین

ضریب حفاظتی SPF بالا:

انتخاب کنید که دارای SPF حداقل ۵۰ یا بیشتر باشد تا پوست شما از اثرات مضر اشعه‌های UV آفتاب محافظت شود.
ضریب حفاظتی SPF (Sun Protection Factor) ابزاری است که برای اندازه‌گیری میزان محافظت پوست در برابر اشعه‌های UVB آفتاب استفاده می‌شود. این ضریب توسط انجمن آمریکایی پوست (American Academy of Dermatology) توصیه شده است و نشان دهنده‌ی این است که چه مقدار از اشعه‌های UVB بر روی پوست شما مهاجمت می‌کنند.

تفسیر ضریب حفاظتی SPF:

SPF 15: این ضریب حفاظتی به اندازه‌ی کافی برای استفاده روزمره و کوتاه مدت، مانند خرید روزانه یا دیگر فعالیت‌های کوتاه مدت مناسب است. این میزان معمولاً به کسانی توصیه می‌شود که به طور منظم در داخل ساختمان هستند و کمتر در معرض نور آفتاب قرار دارند.

• SPF 30: برای استفاده روزانه و فعالیت‌های در فضای باز، مانند پیاده‌روی و ورزش‌های خارج از منزل، توصیه می‌شود. این میزان محافظت بیشتری ارائه می‌دهد تا از خطر سوختگی و آسیب پوستی در برابر اشعه‌های UVB محافظت کند.
• SPF 50 یا بالاتر: برای فعالیت‌های طولانی مدت در آفتاب، مانند سفرهای طولانی و پیاده‌روی‌های در بیابان، توصیه می‌شود. این میزان بالاتر از SPF معمولاً به افرادی که پوست حساسی دارند و یا در مناطقی با نور آفتاب شدید زندگی می‌کنند، پیشنهاد می‌شود.

چگونگی استفاده از SPF:

• کاربرد درست: از ضدآفتاب بر روی پوست خشک و حداقل ۱۵ دقیقه قبل از برخورد با آفتاب استفاده کنید.
• استفاده مجدد: هر دو ساعت یا بعد از شنا یا عرق‌زدگی، مجدداً ضدآفتاب را بر روی پوست خود بزنید.
• مقاومت در برابر آب: ضدآفتاب‌های مقاوم در برابر آب تا ۸۰ دقیقه می‌توانند در شرایط شنا یا عرق‌زدگی مفید باشند، پس اگر پس از این زمان باشید مجدداً بزنید.
• از ضریب حفاظتی SPF بالا مطمئن شوید که پوست شما از اشعه‌های UVB محافظت می‌شود و برای حفظ سلامت پوست خود، استفاده منظم از ضدآفتاب را در نظر بگیرید.

ضدآب بودن ضد آفتاب

• به دلیل شرایط خشک و شرجی، انتخاب ضدآفتابی که ضدآب باشد می‌تواند موثرتر باشد و در برابر عرق و آب‌زنی مقاومت داشته باشد.
• ضدآفتاب‌های ضدآب معمولاً با ترکیباتی تولید می‌شوند که در برابر تماس با آب، عرق و رطوبت مقاومت داشته باشند. این ویژگی می‌تواند بسیار مهم باشد، به ویژه در شرایطی که شما در فعالیت‌هایی همچون شنا یا ورزش‌های شدید، مثلاً پیاده‌روی طولانی مدت در شرایط آفتابی، مشغول هستید.

مزایای ضدآفتاب ضدآب:

• مقاومت در برابر آب: این نوع ضدآفتاب‌ها تا حدودی مقاومت در برابر آب دارند و می‌توانند پس از تماس با آب، همچنان به طور موثر پوست را محافظت کنند.
• مناسب برای فعالیت‌های ورزشی: اگر شما به ورزش‌هایی مانند شنا، اسکی، ورزش‌های آبی، ورزش‌های در فضای باز یا پیاده‌روی طولانی مدت در شرایط آفتابی مشغول هستید، استفاده از ضدآفتاب ضدآب می‌تواند بسیار مفید باشد.
• مقاومت در برابر عرق: برخی از ضدآفتاب‌های ضدآب همچنین مقاومت خوبی در برابر عرق دارند که این ویژگی می‌تواند برای شما در زمان‌هایی که پوست شما به شدت عرق می‌کند، مفید باشد.

چگونگی استفاده:

• استفاده مجدد: برای حفظ محافظت مناسب، باید هر دو ساعت یا پس از شنا یا عرق‌زدگی مجدداً ضدآفتاب را بر روی پوست خود بزنید، حتی اگر ضدآفتاب شما از نوع ضدآب باشد.
• استفاده درست: مطمئن شوید که ضدآفتاب به طور کامل روی پوست خود برنشسته و جای خالی‌ها نداشته باشد تا به طور موثر از پوست شما محافظت کند.
• استفاده از ضدآفتاب ضدآب می‌تواند به شما کمک کند که پوست خود را در برابر اشعه‌های UVB و UVA محافظت کرده و از عوارض آنها، مانند سوختگی و پیری زودرس پوست، جلوگیری کنید.
• به دنبال عبارت “مقاوم در برابر آب” یا “Water Resistant” روی برچسب محصول باشید.

عامل‌های مرطوب‌کننده ضد آفتاب

انتخاب یک ضدآفتاب با ترکیبات مرطوب‌کننده مانند گلیسیرین یا آلوئه ورا می‌تواند به حفظ رطوبت پوست در شرایط خشک کمک کند.
عوامل رطوبت کننده در ضدآفتاب‌ها، موادی هستند که به پوست کمک می‌کنند تا رطوبت آن حفظ شود و از خشکی و ترک‌خوردگی جلوگیری کنند، به خصوص در شرایطی که پوست به نور آفتاب و عوامل خارجی دیگر از جمله باد و خشکی هوا معرض است.

انواع عوامل رطوبت کننده در ضدآفتاب‌ها:

• آلوئه ورا: این یک ماده طبیعی است که از برگ‌های گیاه آلوئه ورا به دست می‌آید. آلوئه ورا خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و به پوست کمک می‌کند تا رطوبت خود را حفظ کند.
• گلیسیرین: گلیسیرین یک ماده هیدراته کننده است که از گیاهان استخراج می‌شود. این ماده به پوست کمک می‌کند تا رطوبت را به خود جذب کند و پوست را نرم و لطیف نگه می‌دارد.
• هیالورونیک اسید: این یک ماده طبیعی در بدن است که به طور طبیعی در بافت‌های پوستی موجود است. هیالورونیک اسید به پوست کمک می‌کند تا آب را به خود جذب کند و پوست را به طور موثری مرطوب نگه دارد.

فواید استفاده از ضدآفتاب با عوامل رطوبت کننده:

• حفظ رطوبت پوست: استفاده از ضدآفتاب با عوامل رطوبت کننده می‌تواند به پوست کمک کند تا در برابر خشکی و ترک‌خوردگی مقاومت بیشتری داشته باشد.
• تسکین و آرامش پوست: مواد رطوبت کننده مانند آلوئه ورا و گلیسیرین می‌توانند به پوست کمک کنند تا حس آرامش و تسکین را تجربه کند، به خصوص پس از تماس با آفتاب.
• مناسب برای پوست حساس: افرادی که پوست حساسی دارند، می‌توانند از ضدآفتاب با عوامل رطوبت کننده استفاده کنند تا از عوارض ناشی از نور آفتاب مانند خشکی و التهاب پوست جلوگیری کنند.
• بنابراین، انتخاب ضدآفتاب با عوامل رطوبت کننده می‌تواند به حفظ سلامت و تازگی پوست شما کمک کند و از آسیب‌های ناشی از نور آفتاب محافظت کند.

فرمولاسیون بدون روغن ضد آفتاب

• ضدآفتاب‌هایی که بدون روغن هستند، مناسب برای پوست‌های چرب و یا حساس هستند و کمک می‌کنند تا پوست شما خنک و تازه بماند.
• ضدآفتاب‌های بدون روغن فرمولاسیون‌هایی هستند که بدون افزودن هرگونه روغن یا مواد چربی به ترکیبات آن‌ها تولید می‌شوند. این ویژگی برای افرادی که پوست چرب یا حساس به چربی است یا افرادی که از آکنه رنج می‌برند، بسیار مهم است.

مزایای ضدآفتاب بدون روغن:

• مناسب برای پوست چرب: این نوع ضدآفتاب‌ها بدون افزودن روغن به پوست کمک می‌کنند تا پوست چرب را از چربی اضافی و در نتیجه از سبکی و نفوذ پذیری بیشتر آن، ترک کنند.
• کاهش خطر آکنه: استفاده از ضدآفتاب بدون روغن می‌تواند به کاهش خطر ایجاد آکنه و تحریک پوست کمک کند، زیرا کمترین احتمال این وجود دارد که این ضدآفتاب‌ها منافذ پوست را ببندند.
• جذب سریع: بدون روغن بودن به این معنی است که ضدآفتاب به سرعت در پوست جذب می‌شود و بدون ایجاد احساس سنگینی یا لطمه ای بر روی پوست به راحتی جذب می‌شود.
• مناسب برای پوست حساس: افرادی که پوست حساسی دارند و ممکن است به مواد چربی و روغنی حساسیت نشان دهند، می‌توانند از ضدآفتاب بدون روغن استفاده کنند تا از عوارض ناشی از این مواد جلوگیری کنند.

استفاده از ضدآفتاب بدون روغن:

• استفاده روزانه: این نوع ضدآفتاب‌ها برای استفاده روزانه، به ویژه در زمان‌هایی که از منزل خارج می‌شوید، بسیار مناسب است.
• مناسب برای زیر آرایش: بسیاری از ضدآفتاب‌های بدون روغن می‌توانند به عنوان پایه‌ای برای آرایش شما عمل کنند، زیرا این ویژگی به آن‌ها کمک می‌کند که آرایش بهتری ایجاد کنند و از چربی اضافی جلوگیری کنند.
• مناسب برای تمامی نوع‌های پوست: حتی اگر پوست شما خشک یا حساس نباشد، استفاده از ضدآفتاب بدون روغن می‌تواند بهترین گزینه باشد زیرا این ویژگی می‌تواند پوست شما را از نفوذ غیر ضروری روغن‌ها و چربی‌ها محافظت کند.
• بنابراین، انتخاب ضدآفتاب بدون روغن می‌تواند به شما کمک کند تا پوست خود را در برابر اشعه‌های مضر آفتاب محافظت کرده و به طور همزمان از تاثیرات منفی مواد چربی بر روی پوست جلوگیری کنید.

مقاومت در برابر عرق:

• اگرچه پیاده‌روی‌های طولانی مدت باعث عرق‌زدگی می‌شود، اما انتخاب یک ضدآفتاب مقاوم در برابر عرق می‌تواند مفید باشد تا مدت طولانی‌تری از محافظت برخوردار باشید.
• مقاومت در برابر عرق یک ویژگی مهم در ضدآفتاب‌ها است که نشان‌دهنده‌ی قابلیت این محصولات برای حفظ اثربخشی خود در مقابل عرق و تعرق پوست است. این ویژگی بسیار اهمیت دارد، به خصوص برای افرادی که فعالیت‌هایی همچون ورزش، پیاده‌روی یا فعالیت‌های در فضای باز انجام می‌دهند.

چگونگی تست مقاومت در برابر عرق:

• برای ارزیابی مقاومت ضدآفتاب در برابر عرق، استانداردهای مختلفی وجود دارد که تولیدکنندگان محصولات ضدآفتاب معمولاً از آن‌ها استفاده می‌کنند. این تست‌ها به طور عمومی شامل موارد زیر می‌شوند:
• تست رزین عرق: در این تست، ضدآفتاب روی پوست آزمایش می‌شود و سپس با استفاده از یک دستگاه خاص که عرق را شبیه‌سازی می‌کند، عرق به پوست می‌زنند. سپس اثربخشی و مقاومت ضدآفتاب در برابر این عرق بررسی می‌شود.
• تست تعرق بشری: در این تست، افراد واقعی به دوز ضدآفتاب اعمال می‌شوند و سپس به فعالیت‌های تعرق آور می‌پردازند، مانند ورزش کردن یا حتی پیاده‌روی در آفتاب. سپس اثربخشی ضدآفتاب در برابر تعرق افراد ارزیابی می‌شود.

اهمیت مقاومت در برابر عرق:

• حفظ اثربخشی: ضدآفتاب‌های با مقاومت در برابر عرق می‌توانند پوست را حفظ کنند و از خروج مواد مفید ضدآفتاب از روی پوست در اثر تعرق جلوگیری کنند.
• مناسب برای فعالیت‌های ورزشی: افرادی که فعالیت‌های ورزشی انجام می‌دهند نیاز دارند که ضدآفتاب آن‌ها به خوبی در برابر تعرق مقاومت نشان دهد، تا در طول فعالیت‌های شدید و تعرق زیاد، اثربخشی ضدآفتاب حفظ شود.
• پایداری در طول زمان: محصولاتی که مقاومت در برابر عرق دارند، معمولاً قابلیت دارند که در طول زمان و در شرایط مختلف، مانند آب و هوای گرم و تعرق، پایداری داشته باشند.
• بنابراین، انتخاب ضدآفتاب با مقاومت مناسب در برابر عرق بسیار مهم است، به ویژه برای افرادی که فعالیت‌های شدیدی می‌کنند یا در مناطقی با آب و هوای گرم زندگی می‌کنند.

برندهای معروفی همچون La Roche-Posay، Neutrogena، Aveeno، و Sun Bum در انتخاب ضدآفتاب مناسب برای پوست‌های حساس و یا در شرایط آب و هوای خشک و گرم معتبرند. حتماً قبل از استفاده از ضدآفتاب، آن را بر روی پوست آزمایش کرده و از عوارض حساسیتی جلوگیری کنید.

ضد آفتاب های نامناسب شرایط جوی عراق

ضدآفتاب‌هایی که مناسب نیستند برای پیاده‌روی اربعین در شرایط گرمای زیاد، آفتاب شدید و رطوبت بالا عبارتند از:

• ضدآفتاب با SPF کم: ضدآفتاب‌هایی که SPF آن‌ها کمتر از 30 است، در برابر آفتاب شدید و گرمای زیاد ممکن است کافی نباشند و پوست را به خطر افتاده از آفتاب قرار دهند.
• ضدآفتاب با فرمولاسیون چرب: ضدآفتاب‌هایی که دارای فرمولاسیون چرب و سنگین هستند می‌توانند منجر به گرفتگی پوست یا افزایش تعریق شوند، که این وضعیت می‌تواند منجر به ناخوشایندی در طول پیاده‌روی شود.
• ضدآفتابهای آب‌باز: ضدآفتابهایی که مقاومت در برابر آب ندارند و با تعریق و رطوبت از بین می‌روند، منجر به کاهش اثربخشی آنها در مقابل آفتاب می‌شوند.
• ضدآفتاب با عطر و مواد شیمیایی قوی: محصولاتی که حاوی عطرها و مواد شیمیایی قوی هستند ممکن است پوست را حساس کنند یا در شرایط آفتابی شدید تحریک‌کننده باشند.
• ضدآفتابهایی با ترکیبات نامناسب برای پوست: برخی ضدآفتاب‌ها ممکن است ترکیباتی داشته باشند که برای پوست حساس یا پوسته‌های خشک مناسب نباشند و موجب تحریک و ناراحتی پوست شوند.
• در نتیجه، برای پیاده‌روی اربعین در شرایط آب و هوایی مانند گرمای زیاد، آفتاب شدید و رطوبت بالا، انتخاب ضدآفتاب با SPF بالا، مقاوم در برابر عرق و آب، و فرمولاسیونی که سبک و مناسب برای پوست باشد، بسیار حیاتی است.

عوارض و عواقب عدم استفاده از ضد آفتاب در پیاده روی

عدم استفاده از ضدآفتاب در شرایط گرمای شدید، آفتاب زیاد و رطوبت بالا می‌تواند به شدت مضر برای پوست باشد. برخی از عواقب و عوارض عدم استفاده از ضدآفتاب در این شرایط عبارتند از:

• سوختگی نوری: آفتاب زیاد و عدم استفاده از ضدآفتاب می‌تواند منجر به سوختگی نوری پوست شود که باعث قرمزی، درد و تورم پوست می‌شود.
• ضایع شدن سلول‌های پوستی: آفتاب زیاد و بدون استفاده از ضدآفتاب می‌تواند به آسیب سلول‌های پوستی و تخریب آنها منجر شود، که این ممکن است به طولانی‌مدت منجر به پیری زودرس پوست شود.
• افزایش خطر سرطان پوست: بیشترین عامل خطر برای سرطان پوست، تابش مستقیم آفتاب است. استفاده نکردن از ضدآفتاب و مستقیماً به آفتاب زدن می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد.
• تحریک و التهاب پوست: آفتاب زیاد و عدم استفاده از ضدآفتاب می‌تواند منجر به تحریک و التهاب پوست شود که علاوه بر ایجاد ناراحتی، می‌تواند به عفونت‌های پوستی نیز منجر شود.
• افزایش خشکی و ترک‌های پوستی: آفتاب زیاد می‌تواند پوست را از رطوبت طبیعی خود محروم کرده و باعث افزایش خشکی و ترک‌های پوستی شود که در شرایط گرمای زیاد و رطوبت، بیشتر احساس می‌شود.
• به طور کلی، استفاده از ضدآفتاب مناسب و با SPF مناسب در شرایط آفتابی شدید و رطوبت بالا ضروری است تا پوست در مقابل آفتاب محافظت شود و از عواقب منفی این شرایط جلوگیری شود.

بیماری های ناشی از آفتاب مستقیم

عدم استفاده از ضدآفتاب می‌تواند به بروز بیماری‌های جدی پوستی منجر شود. برخی از بیماری‌ها و مشکلات پوستی که ناشی از عدم استفاده یا استفاده نادرست از ضدآفتاب در شرایط آفتابی شدید می‌باشند عبارتند از:

• سرطان پوست: بیشترین خطر سرطان پوست ناشی از تابش مستقیم آفتاب است. بدون استفاده از ضدآفتاب و محافظت مناسب، پوست در معرض تابش UV قرار می‌گیرد که این می‌تواند به تحریک و آسیب سلول‌های پوستی و در نهایت به بروز سرطان پوست منجر شود.
• سوختگی نوری: استفاده نادرست یا عدم استفاده از ضدآفتاب می‌تواند به سوختگی نوری پوست منجر شود که باعث قرمزی، تورم و درد پوست می‌شود.
• پیری زودرس پوست: تابش UV بیش از حد می‌تواند به تخریب الاستین و کلاژن پوست منجر شود که علاوه بر افزایش خطوط و چین و چروک پوست، به پیری زودرس پوست نیز منجر می‌شود.
• هیپرپیگمانتاسیون: تابش آفتاب بیش از حد می‌تواند به افزایش تولید ملانین (پیگمانت) در پوست منجر شود که به عوارضی مانند لک‌های آفتابی و هیپرپیگمانتاسیون پوست منجر می‌شود.
• التهاب و تحریک پوست: عدم استفاده از ضدآفتاب و مستقیماً در معرض آفتاب قرار گرفتن می‌تواند به التهاب و تحریک پوست منجر شود که در برخی موارد ممکن است به عفونت‌های پوستی منجر شود.
• آسیب به سلول‌های پوستی: تابش UV بیش از حد می‌تواند به آسیب سلول‌های پوستی، از جمله آسیب به DNA سلول‌ها، منجر شود که این می‌تواند به آسیب‌های خطرناک‌تری نظیر سرطان پوست منجر شود.

به طور کلی، استفاده مناسب از ضدآفتاب و محافظت از پوست در برابر تابش آفتاب در شرایط آفتابی شدید بسیار حیاتی است تا از بروز بیماری‌ها و مشکلات جدی پوستی جلوگیری شود.

برندهای ضد آفتاب بازار ایران مناسب اربعین

برای پیاده‌روی اربعین و شرایط آب و هوایی عراق که شامل گرمای شدید، آفتاب زیاد و رطوبت هوای شرجی است، ضدآفتاب‌هایی با مقاومت بالا در برابر عرق و آب و SPF بالا بهترین گزینه هستند. برخی از بهترین برندهای ضدآفتاب موجود در ایران که مناسب این شرایط می‌باشند عبارتند از:

La Roche-Posay (لاروش پوزای):

Anthelios XL SPF 50+ Fluid: ضدآفتابی با فرمولاسیون سبک و بدون چربی که مقاومت بالایی در برابر آب و عرق دارد و برای پوست‌های حساس و چرب مناسب است.

Vichy (ویشی):

Ideal Soleil SPF 50+ Dry Touch: ضدآفتابی با فرمولاسیون خشک و سبک که مناسب برای پوست‌های چرب و مختلط است و مقاومت خوبی در برابر آب و عرق دارد.

Bioderma (بیودرما):

Photoderm Max SPF 50+ Aquafluide: ضدآفتابی با فرمولاسیون آبی و سبک که بسیار مناسب برای پوست‌های حساس و مستعد آکنه است و مقاومت خوبی در برابر آب دارد.

Avene (اون):

Eau Thermale SPF 50+: ضدآفتابی با ترکیبات آرامش‌بخش و محافظت بالا که مناسب برای پوست‌های حساس و خشک است و مقاومت خوبی در برابر آب دارد.

Eucerin (اوسرین):

Sun Gel-Cream Oil Control SPF 50+: ضدآفتابی با فرمولاسیون ژل-کرم و خشک که مناسب برای پوست‌های چرب و مختلط است و مقاومت بالایی در برابر آب و عرق دارد.

Neutrogena (نوتروژینا):

Ultra Sheer Dry-Touch SPF 70: ضدآفتابی با فرمولاسیون سبک و غیر چرب که مناسب برای فعالیت‌های بیرونی طولانی مدت است و مقاومت بالایی در برابر آب و عرق دارد.

Isdin (ایزدین):

Fusion Water SPF 50+: ضدآفتابی با فرمولاسیون آبی و بسیار سبک که به سرعت جذب می‌شود و مقاومت خوبی در برابر آب و عرق دارد و مناسب برای انواع پوست است.

Banana Boat (بانانا بوت):

Ultra Sport SPF 50+: ضدآفتابی با مقاومت بالا در برابر آب و عرق که مناسب برای فعالیت‌های ورزشی و شرایط آب و هوایی گرم است.

این برندها و محصولات با توجه به ویژگی‌هایشان می‌توانند گزینه‌های مناسبی برای محافظت از پوست در برابر آفتاب و گرمای شدید و رطوبت هوای شرجی عراق باشند. حتماً از فروشگاه‌های معتبر یا داروخانه‌ها خرید کنید تا از اصالت محصول اطمینان حاصل کنید.